朋友近年出席聚会时都不苟言笑，身体情况每况愈下，引起了我和其他朋友的担心，但朋友自己却说没有问题，也不打算去寻求改善，所以外人根本爱莫能助。细心去观察，身边像朋友一样对生活麻木的人其实不少，只是程度上的不同。

我们为什么会麻木呢? 你可以想像我们的内心是一个杯子，我们各式各样的情绪就像水一样倒入杯子，与杯子内的空间产生反应，令我们产生不同的感觉。但如果我们将情绪一直积压在心中，就好像倒入杯子的水没有流出来一样，水慢慢会将杯子填满，新的水会无法再倒入杯中，无法在杯中产生化学作用。

所以，人之所以麻木，是因为内心的空间早已给各式各样的情绪填满，很难对新来的事物作出反应。如果你开始对世界失去兴趣，凡事也觉得不外如是，很久未有被感动过，那你可能需要为自己的心灵做一下清扫。 

你对日常生活还有期待吗?

我自称一名享乐主义者，认为人生是应该不断追求快乐的，凡事都以此为标准去处理。但以快乐为目的其实是本末倒置的，我们越追求快乐本身，就越难得到快乐，因为快乐其实是一种副产品，是我们在达成某些目标后而得到。就像我们会在热天时饮一杯冻饮品而感到快乐，但我们很少会因为想得到这种快乐而令自己体温上升。

从生物学的角度，亦引证了快乐是行动中的副产品。根据研究显示，快乐与多巴胺息息相关，多巴胺分泌最多的时间是在行动的初期；研究亦显示，令我们分泌最多多巴胺的行动，是一些一半机会成功，一半机会失败的行动。因此，你可以视之作为一种激励系统，令我们更有动力去完成目标。 

我们不去定义工作的价值，工作的价值就只是薪金

由此可见，我们如果想得到快乐，就必须实际做点事情。如果想在工作中得到快乐，你就必须要面对挑战。工作本身是为了获得金钱，这本质是不会改变的，但我们可以对工作附加不同的定义。我在工作追求的是「有趣」，我习惯对每项工作定一个目标，并尽可能加入「有趣」的元素，并以「玩」的心态去对待工作。

当你为工作定下有挑战性的目标，你才可以在达到目标时获得快乐。如果没有意识去定下目标，那就只剩下「够钟收工」这种必定会达成的目标，可获得的快乐也相对低很多。我明白不是每个工作都能给予正面定义，同样，有正面定义的工作也不会自动掉下来。 

活在当下，我们需要在当下做出选择

在面对一些困难的工作时，我不反对选择逃避，逃避有时更是必须的，因为我们不可能永远准备好行动，心理上会应付不来。但如果我们习惯性逃避，我们会渐渐失去行动的动力，也失去制造快乐的机会，开始觉得什么事情也失去趣味，什么事情也觉得麻烦，有时间只会玩手机。每个人的时间是一样的，你觉得别人的时间多，或者是你正在正忙于「生活」吧。

如果你觉得日子变得枯燥、乏味，那就行动吧。想办法做一些令自己快乐的事，而不是说服自己没有办法。

「快乐吗? 你忘掉理想 只能忙于生活吗? 别太迟又十年后至想 快乐吗?」

---- 《给十年后的我》

苏桂荃 亨达集团首席体验总监